『みなさんお達者で！』

こんにちは♬

イライラしたら、まずは６秒♬

スーハー深呼吸しよう♬の

スーハーマンです６(＾◇＾)

 

今日は金沢市で行われている

地域サロンにて

アンガーマネジメントをお伝えしてきました！

 

みなさん、元気でした！！

平均年齢は７０歳以上との事でしたが

本当に元気ハツラツでした

 

心と体はつながっています！

ということは、皆さんはとっても心も若く

怒りの感情と上手に付き合えている証、かも

しれませんね！

 

怒りは病気にもつながりやすい、ともいえます

それは免疫力が低下するからです

 

怒りは腸の動きを鈍化させるとも言われていますから

美容にも良くないです、が！

 

みなさん、笑顔が素敵でお肌もきれい！

 

ますます健康でおすごしください！

そしてこのアンガーマネジメントがすこしでも

みなさんの生きやすさに、笑顔につながりますように。

 

みなさんのお役にたてますように！

 

またお達者なみなさまと

お会いしたいと思います！！

 

イライラしたらまずは６秒♬で

イキイキをふやして良い１日を

お過ごしください♬６(^O^)