こんにちは（*^_^*）
サワダシンイチロウです
きのうは大屋公民館さんで
アンガーマネジメントキッズ講座でした
きのうのメインの学びは
「怒り」「プンプン！」という感情は・・
じつは２番目の気持ちなんだよ！
ということでした（＾◇＾）
どういう事かと言いますと
いきなり「怒り」が噴出するのではなく
バクハツ！噴出！するまえに
心の中で感じていた他の感情があった
ということなんですね
どういう事かと言いますと
例えばコンビニで並んでいたら
他の人に割り込みされた・・
店員にお釣りをあらっぽく渡された・・
そのとき、一瞬にして「怒」モードに入ったと
感じているかもしれませんが
そのまえに
割り込みされて→無視されたようで→かなしかった
お釣りをあらっぽく渡され→バカにされているようで→さみしかった
そういった一次感情と呼ばれている
最初に湧きあがっていた感情があるんですね
そして日頃、小さい怒り、またはそういった
マイナスの一次感情をためこんでいると
コップから水があふれ出すように
一気に怒りが噴出してしまいます！
そんなことを視覚で訴えていけないかな？
ということで昨日は
絵具をつかって作った
カラー水でワークをしてみました
黄色は「ショック！」
赤は「かなしい！」
青は「うらやましい！」
緑は「さみしい！」
などといった形で色に感情を付けて
例題を聞いた後に、感じた色を
コップに注いでもらいました・・
そして・・・
気になる溢れだしたときの
色は！？(*^。^*)
こんな色でした！！
茶緑、ですかね？
あふれそうな時など
大盛り上がりでした（＾◇＾）（*^_^*）♬
みんなも興味深々で取り組んでくれました！
すこしでも一次感情と怒りのイメージが
湧いてもらえたらいいな～
そんなキッズ講座でした（*^_^*）
キッズ講座に関心がある方など
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね（*^_^*）
